açık konuşmak gerekirse ben megaforte un içerisinde yeterli miktarda bcaa olduğunu düşünmüyorum.arjinin ve ornithin konusunda çok yeterli miktarlar barındırıyor ama bcaa konusunda öyle değil şöyle ki sıradan bir toz bcaa alırsan ortalama 3000mg leucine,1500mg isoleucin,1500mg valin alabilirsin. megaforte un içinde 1 tüpte bcaa açısından bu değerlerin yarısı bile yok evet ben çok beğeniyorum megaforte u çok başarılı bir ürün ama ben senin yerinde olsam dediğim gibi megaforte u antremandan önce kullanırım çünkü 3000mg arjinin pump etkisini arttırmana yardımcı olur ayrıca bir de gece yatmadan yarım tüp içersen arjinin ve ornithin gece büyüme hormonu salğılanmasını arttırıyor.
Kullandığın gainerın içerisinde 2,5gr creatine var bu şimdilik yeterli olabilir senin için belki bu ganier bittikten sonra ekstra bir creatine alabilirsin.
