Hacim İçin

[boyka34]

Arkadaşlar merhaba kafamda bir soru var her gün tek kas çalışmakmı daha iyi olur yoksa çift adelemi ( göğüs-biceps / bacak / off / sırt / omuz-triceps ) örnekte vermiş olduğum gibi

 

[shaq]

Cevabı forumda mevcut arama yaparak bulabilirisiniz

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...712.html?t=60712&highlight=tek+b%F6lge+%E7ift
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...1338.html?t=1338&highlight=tek+b%F6lge+%E7ift


Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi