Hacim İçin Supplement önerileri

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve T0X1C tarafından 2 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. T0X1C
    Offline

    T0X1C Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar.Konuda belirttiğim gibi Hacim için supplement önerirmisiniz ?
    Boy 1.89
    Kilo 76
    Yaklaşık 1 yıl 1 aydır bu sporun içindeyim.Ama bıraktıgım zamanlarım çok oldu mesela 13 ay içinde 5 ay anca gelmişimdir.
    Ölçüler(soğuk); Omuz:116,Gögüs:105,Kol:39,Bel:78
     
    T0X1C, 2 Mayıs 2015
    #1
  2. Synyster Gates
    Offline

    Synyster Gates Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    İlk önce beslenmeni düzelt beslenmen nasıl bilmiyoruz. Forumda ki beslenme programlarına bak kendine iyi bir uyarla.
    Supplement konusuna gelicek olursak hacim için protein + kreatin alabilirsin şimdilik. On whey on kreatin al.
     
    Synyster Gates, 10 Mayıs 2015
    #2

Sayfayı Paylaş