Hızlı yağ yakımı

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Psikospor tarafından 16 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Psikospor
    Offline

    Psikospor Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar %20 yağ oranım var ve bunu en kısa sürede indirmek için 2 ayım var dyet yapıyorum günde 1800 kalori alıyorum kaliteli besinlerle.4 gün antreman ama antremanlarım 4*20 tarzında oluyo hafif kilo çok tekrar haftada 2 günde cardio+mide yapıorum hedefim 2 ayda %14 yağ oranı rahat düşerim diye düşünüyorum sizce önerileriniz
     
    Psikospor, 16 Ağustos 2016
    #1
  2. Barbell Training
    Offline

    Barbell Training Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    938
    Beğenileri:
    394
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Yer:
    Izmir
    Kilonuz kac?

    SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Barbell Training, 16 Ağustos 2016
    #2
  3. Psikospor
    Offline

    Psikospor Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    79 boyum 170
     
    Psikospor, 16 Ağustos 2016
    #3
  4. Psikospor
    Offline

    Psikospor Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Önerisi olan yokmu surda eksiğin var diyebilecek biri
     
    Psikospor, 17 Ağustos 2016
    #4

Sayfayı Paylaş