hızlı kilo alıyorum fakat karın çalışmıyorum

[metehanuss]

Selam arkadaşlar az önce üye oldum aklımı kemiren bi soru var
Salonda vücut çalışıyorum iyi güzel göğüs biceps trapez bacak flan derken kiloda alıyorum fakat antrenör bana karına su anda gerek yok yağı çalışırken yakarsın dedi düsündüm durdum kilo alıyorum ya karında yağ birikmesi olursa bidaha yağ yakma cardio bunlarla harıl harı uğraşmıyayım sizce ne yapmalıyım karın zor çıkar diyorlar çalışmaya başlıyayım mı ?

 

[Cup]

karin kasinin ustunde yag varsa istersen yillarca calis gosteremezsin bide gobegi iter yag oranini dusurdukce belli olmaya baslarlar sonra calisirsin , seyde yapabilirsin hem karin kasi calisir hem cardio yaparsin yaglar azaldikca karin kasida sistikce hizli sonuc alirsin