Gurur

D

dogukanuzuncan

Üye
Arkadaşlar hiç yılmadan devam etmenizi öneririm 2.5 ayımdayım 1.5 aydır vg yapıyorum 20 gün kadardırda kardiyo yapıyorum ilk günlerde 3 km koşuyordum 10 dakika felan dayanabiliyordum bu gün 1 saatte 20km koştum 15 dakikada 1 30 saniye durdurdum koşu bandını yediğinize biraz dikkat edip sporunuzu yaparsanız her türlü gelişiyorsunuz :) neyse hepinize iyi forumlar iyi sporlar vazgeçmeyin :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı