Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bench press
Ust gogus yana acis
yatarak Yana acis
butterfly
dambilla ust gogus press 3x10 yapiyorum hepsini nasil sizce beslenmem bi kotu bi normal seyirde gidip geliyor onun icn 3x10 yapiyorum beslenme kotu zaten yikimi karşılayamam belki diye
