Ramazan Can
Üye
Merhabalar yasım 18 68 kıloyum ve 8 aydır evde vucut agarlıgımla antrenman yapıyorum gelısımımden cok memnunum fakat yag oranımı dusurdukten sonra bir şey fark ettım sag gogus kafesım sola gore daha buyuk bu durum karın kaslarında ve oblıklerde estetıkden yoksun bır goruntu sergılıyor bu acıklamank gerekırse gogusumun hemen altındakı kaburgamın bıttıgı kemık daha ilerde ve ona gorede sag oblıklerım daha guzel duruyorum fakat karın kasındka ıbu durum ınsaın canını sıkıyorum lutven yardımcı olurmusunuz.
