arkadaşlar merhaba 16 yasindayim ara ara yaptim sporu ve 4 ay once jinekomasti ameliyati oldum suzn goguslerim iyi ama sol gogsumde deri fazlaliginin alti biraz bos yani kas kutlesi istiyor ve yaglanmada ve protein tozuda almayi dusunuyorum
boy:181 kilo:78 bu isin ustalari bana bir fitness programi veya bir oneride bulunun tesekkurler
boy:181 kilo:78 bu isin ustalari bana bir fitness programi veya bir oneride bulunun tesekkurler