Sakinkafayla
Üye
Arkadaslar merhaba,
Ben araniza yeni katiliyorum .. Oncelikle sordugum sorulara vereceginiz cevaplar icin simdiden tesekkurler.. Benim sorunum su;
Karin bolgemde yaglanma cok var, 1 aydir vucut gelistirmeyle ugrasiyorum. 1.80 boyunda 80-81 kilo civarindayim. Ama eskiden olan sagliksiz beslenme aptalligim yuzunden karin bolgemde yaglanma asiri derece var. Kendimi sıktigimda en ustteki sixpacklerden ikisi hafif gozukuyor ama hafif yani.. Kendimi sıkmadan normal olarak sixpackli ve adonisli bir vucuda kavusmak tamamen hayal benim icin.. Beni motive edicek onerilere ihtiacim var
Sporda tum aletlerde toplam 1500-1600 mekik cekiyorum 2 gun ust uste sonra 1 gun dinleniyorum sonra yine ayni devam.. Bu cektigim mekikler yag yakmaya yardimci olur mu? Yoksa en hizli sekilde nasil bu yaglari yakabilirim? Ve diger onerileriniz icin simdiden cok cok tesekkurler...
Ben araniza yeni katiliyorum .. Oncelikle sordugum sorulara vereceginiz cevaplar icin simdiden tesekkurler.. Benim sorunum su;
Karin bolgemde yaglanma cok var, 1 aydir vucut gelistirmeyle ugrasiyorum. 1.80 boyunda 80-81 kilo civarindayim. Ama eskiden olan sagliksiz beslenme aptalligim yuzunden karin bolgemde yaglanma asiri derece var. Kendimi sıktigimda en ustteki sixpacklerden ikisi hafif gozukuyor ama hafif yani.. Kendimi sıkmadan normal olarak sixpackli ve adonisli bir vucuda kavusmak tamamen hayal benim icin.. Beni motive edicek onerilere ihtiacim var
Sporda tum aletlerde toplam 1500-1600 mekik cekiyorum 2 gun ust uste sonra 1 gun dinleniyorum sonra yine ayni devam.. Bu cektigim mekikler yag yakmaya yardimci olur mu? Yoksa en hizli sekilde nasil bu yaglari yakabilirim? Ve diger onerileriniz icin simdiden cok cok tesekkurler...
