GNC Creatine Monohydrate

Konusu 'Kreatinler' forumundadır ve mertakb tarafından 24 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Bu ürün sizce nasıl ?

  1. çok başarılı

    34,5%
  2. orta karar

    46,6%
  3. başarısız

    19,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 38 üye.
  1. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Peki hergün kullanayım fakat ürün 120 tablet cok cabuk bıtcek bu ürünü bitirince toz formulu alıp kullanıcam ara vermelimiyim toza geçerken?
     
  2. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Arkadaşlar ürünü bugunki idmanımda kullandım göğüs ve kol çalıştım ama bugünkü performansımı çok düşürdü çarpıntı yaptı resmen güçten kesildim acaba neden böyle oldu? Hayatımda ilk defa kullandım ve açıkcası aldığıma pişman oldum yardım edin:(
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Creatinin böyle yan etkileri yok, yediklerini kontrol et illa kreatin diyorsan bırak kullanma.
     
  4. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Tamam kullanmam.
     
  5. EH
    Offline

    EH Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    eczacı
    Yer:
    Eskişehir
    gnc amplıfıed creatıne 189

    gnc monohidrat değil de kreatin hcl formunda urununu aldım. monodihrattan daha fazla enerji verdiğini soylediler bir haftadır kullanıyorum gunde 2 tablet alıyorum.henuz cok fazla enerji verdiğini dusunmuyorum bu urun hakkında bilgisi ya da onerisi olan var mı ?
     
  6. legend1907
    Offline

    legend1907 Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Şimdi yükleme yapılmalı mı yapılmamalı mı kimisi diyor fark yok kimisi diyor yapın?Aralarında bariz bir fark gören bilen var mı ne yapmalı?

    Bir de antremandan önce 4 sonra 3 yazmışlar da biri de kalkıp antreman yapılmayan günler kaç tane alınmalıyı sormamış:D cidden antreman olmayan gunlerde kaç kapsül alınmalı?
     
  7. doğanzzv
    Offline

    doğanzzv Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2013
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Ben sadece ıdman gunlerı kullandım kutuda yazdıgı sekılde onun dısında yukleme yapmadım ve urunden memlun kalmadım toz tercıh et buna yaklasma tozlar hem hesaplı hem daha etkılı yuklemede sadrece tıcarı amaclı yapılmıs bırsey
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yuklemeli ve yuklemesiz kullandim kreatin herhangi bir fark olmadi, ben genelde yuklemesiz tavsiye ederim, ortalama 5 grama denk gelecek sekilde idman ve off gunlerde kullaniniz.
     
  9. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    ben 3 haftalık bir yükleme döneminde kullandım antrenmandan önce 4 sonra 3 kapsül şeklinde (3hafta kullanıp 3 hafta ara vermenizi öneririm. Gücümde yaklaşık yüzde yirmi artış oldu. ama daha fazlası değil sadece 20
     
  10. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    485
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan

    Nasıl ölçtünüz yüzde 20 yi merak ettim...
     
  11. serdar01
    Offline

    serdar01 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Pietarsaari, Länsi-Suomen Lääni, Finland
    bende yeni aldim gunde kac defa ve nekadar gr aliyoruz bi de antremanden once mi sonra mi bu konuda beni bilgilendirrirseniz sevinirim tesk
     
  12. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Farketmez anlik etkisi yok sabah bile alsan olur,aldigin urunun ustunde yaziyor bu sorduklarin zaten
     
  13. serdar01
    Offline

    serdar01 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Pietarsaari, Länsi-Suomen Lääni, Finland
    eywallah kardesim sagol o zaman gunluk 2 defa 5 er gram alsak olur diyon yeni kullaniyorum ondan
     
  14. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    Hayir oyle birsey demiyorum :) kutunun ustunde gunde bir kez 5 gr demiyo mu
     
    serdar01 bunu beğendi.
  15. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    2 ye boleceksen antrenman oncesi ve sonrasi 1 cay kasigi, cay kasigi tepeleme olmayacak.. 2,5-2,5
     
    serdar01 bunu beğendi.
  16. serdar01
    Offline

    serdar01 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Pietarsaari, Länsi-Suomen Lääni, Finland
    anladim kardes sagol gunde 5 gram oncesi sonra 2,5 alacagiz :) sagolun bilgileriniz icin bide valla dogrusu aldim ama daha okumadim ustunu burda daha saglam bilgi elde ederik diye dusundum
     
  17. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    5 gram oncesi alacaksan sonrasi icin almana gerek yok, 5 gram yeterli..
     
    serdar01 bunu beğendi.
  18. serdar01
    Offline

    serdar01 Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Pietarsaari, Länsi-Suomen Lääni, Finland
    eywallah sagol oyle yapacam
     
  19. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    terbiyesizlik yapmayacaksın. Efendi olacaksın.
     
    bonesawmcgraw bunu beğendi.
  20. bonesawmcgraw
    Offline

    bonesawmcgraw Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2012
    Mesajlar:
    93
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    fazla değil diyorsunuz ama %20 deli artış atıyorum 100 kilo ile bench basıyodunuz bunu aldıktan sonra 120 kg bastığınız anlamına gelir
     

Sayfayı Paylaş