Glutamine karmaşası ?

[desperados]

Glutamine Amino ların temeli olarak söyleniyor. Şu anda gainer, Protein, Creatine, Glutamine, Ariginine Supplement kombinesi kullanıyorum. Fakat Bir aksilik Glutamine alamadım. Madem Glutamine Amino temeli deniyor o zaman Glutamine mi almalu yoksa Aminolardan bir ürün mü. Daha gelişmiş bir ürünmü almak gerekiyor ? Bu arada amaç Kg ve hacim kazanmak gelecekte biraz hayvana bağlamak

 

[mixtime159]

Etkilemek gibi olmasın ama gainer ve protein almak biraz saçma geldi. Onun yerine sadece gainer al.
Gainer-Creatine bunları kesin al. Amino ile glutamine alsan daha güzel olur ama ikisinden birini seçmek gerekirse amino tercihimdir.

Gainer tavsiyem: BSN True Mass- Weider Mega Mass