Arkadaşlar böyle glisemik indeksi yada kalorisi düşük meyveler hariç tatlı atıştırmalık öneriniz falan var mı, yani yerken insülünü fırlatmasın ama ağzımız da tatlansın(çok şey istiyorum biliyorum) kalori o kadar önemli değil ona yer açılır tüm mesele insülin( ben cutta nutellaya bile yer açabilen adamım kalori çok umrumda değil 
)
ama tabi düşük kalorili tatlı önerileriniz varsa yazar mısınız
ben düşük kalorili güzel bi tatlıyla başlyayım;
eti gong var lisede çok yerdim bugün aldım 100 gramı 412 kalori kağıt üstünde çok yüksek gözüküyor ancak;
pakette 10 tane falan var 1 tanesi 8 gram yuvarlak şeklinde uzun 2 tane yeseniz tatlı krizini bitirir 2 tanesi 16 gram ediyor alacağınız kalori 70 kalori falan tadı süper, tadı patlamış mısır ve mısır gevreği karışımı gibi
)ama tabi düşük kalorili tatlı önerileriniz varsa yazar mısınız
ben düşük kalorili güzel bi tatlıyla başlyayım;
eti gong var lisede çok yerdim bugün aldım 100 gramı 412 kalori kağıt üstünde çok yüksek gözüküyor ancak;
pakette 10 tane falan var 1 tanesi 8 gram yuvarlak şeklinde uzun 2 tane yeseniz tatlı krizini bitirir 2 tanesi 16 gram ediyor alacağınız kalori 70 kalori falan tadı süper, tadı patlamış mısır ve mısır gevreği karışımı gibi
