Gerçek olabilirmi ?

[sofa]

Arkadaşlar videoyu izlemişsinizdir bir çoğunuz.6 ayda böyle bir vücut yapmak mümkünmüdür.Benim göbek yerli yerinde duruyo.Nerde yanlış yapıyorum niçin olmuyor.Yorumlarınızı bekliyorum.
Saygılarımla...

https://www.youtube.com/watch?v=1Ath1RlDAvQ

 

[Zorro31]

gerceklik ihtimali yüksek bodybuilding.com'da da böyle şaşırtan transformationlar var

mesela bu arkadaş gbi http://www.teenbodybuilding.com/teen_transformation_jon_morgan.htm

kendisine mailda attım sağ olsun hemen cevab yolladı,bu değişimi tam anlamıyla cardio ve beslenmeye borçluymuş.Sabah ve akşamüzeri olmak üzere hala günde 2 kere toplam 1 saat kardiyo yapıyormuş

 

[sofa]

Hocam nasıl yani hiçmi body çalışmamış sadece kardiyomu yapmış yani?Öyleyse bende kardiyo yapiyim.Ağırlık çalışmıyim hiç ?

 

[aneximandros]

Lutfen baslik acmadan once forumu okuyunuz, sabit basliklari okuyunuz. Video'nun sasilacak bir yani yok. Dogru beslenme ve antreman programi ile yapilmayacak bir sey yok bunda.