Arkadaşlarım,abilerim ve ablalarım ben Hentbolcu 14 yaşında 1,70 boyunda 65,5 kiloyum soruma veya sorunuma gelecek olursak: Anlayabileceğiniz gibi ufak bir yağ(kilo) problemim var bu yaz fitnessa bunun için ve biraz da karın kası ve kol çalışmak için gideceğim bazı büyüklerime danıştım fakat kilo vermek için kardio yap kası daha sonra çalışırsın diyorlar ama ben karın kası da yapmak istiyorum boyumun uzamasına bu engel olur mu? ( Sadece son yazdığım değil genel olarak tavsiyeleriniz nelerdir?) Yardımcı olursanız beni mutlu edersiniz şimdiden teşekkür ederim..
Genç Ve Yeni Bir Sporcu İçin Tavsiyeleriniz?
- Konuyu başlatan Gladiatus
- Başlangıç Tarihi