Selam arkadaslar yaklasik 1.5 senedir vucut gelistirme yapiyorum ve baya gi bi gelistim, yanlis yaklasik 3 haftadir gogus antrenmanlarimdan verim alamiyorum gogusum eriyor, antrenman esnasinda bayagi bi sisiyo ve cok agir giriyorum antrenman bittiginde goguslerimi siksam dahi sismiyor o derece yoruyorum yalniz yaklasik 30 dk gectigi zaman gogusumdeki butun agrilar duruyor hic bisi hissetmiyorum sanki hic gogus antrenmani yapmamis gibi oluyor, gelisim tamamen durdu ne yapmam lazim sizce ?
Gelisim Hakkinda
- Konuyu başlatan moutent
- Başlangıç Tarihi