Gece Yemesi Sendromu Nedir?

Konusu 'Kadınlara Özel - Beslenme & Diyet' forumundadır ve saydam tarafından 3 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. tan kuc
    Offline

    tan kuc Üye

    Katılım:
    24 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Gece yemesi sendromu

    Arkadaşlar,
    Bence çok güzel bir konu seçilmiş. Bu tür bir hastalığın sizde olmaması kimsede olmayacağı anlamına gelmiyor. Ben bu dertten yaklaşık 25 yıldır çekiyorum. İstisnasız her gece 1 veya 1 den fazla uyanıyor ve doğruca buzdolabına saldırıyorum. Artık ne varsa, zaman zaman pişmaniyeler mi dersiniz, zaman zaman pasta börek vb. Tabi çok zararlı, ama kendimi yemekten alamıyorum. Bir çok kez doktora gittim. Hatta uyku bozukluğuyla birlikte oluştuğundan, uyku testine girdim. Ama nafile. Bildiğim kadarıyla yeni bilinen hastalık ve tedavisi hakkında net bir bilgi henüz doktorlarda da oluşmamış. Bir çok uzmanlık alanını ilgilendiriyor. Psikiyatri, nöroloji, diyetisyen gibi birçok dal ile ilgili uzmanın (ayrıca bu uzmanların hastalığın tedavisi ile ilgili fikir sahibi olması gerekiyor) birden sizinle uğraşması gerekiyor. Açıkçası Bursa'da bu konuyla ilgili bir uzman doktora rastlamadım ve halimi kabullendim gibi. Ama inanın, her gece kalkıp bişeyler yemek (veya yemek zorunda kalmak) insanda ne uyku, ne de gündüz hal bırakıyor doğal olarak. Kilo olarak da problem tabi. Şişman sayılmam ama kiloluyum. (Boy 1.70, kilo 80) Konu ile ilgili haber görünce, açıkçası tedaviye yönelik olabileceği düşüncesiyle sevinmiştim. Ama bahsinin geçmesi ve benim gibi bu hastalıktan muzdarip kişilerin olabileceği düşüncesiyle, kısmende tedavisi konusunda bilinen birşey olabilir mi umuduyla, durumumu paylaşmak istedim.
     
    muration bunu beğendi.
  2. almina
    Offline

    almina Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2007
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    gece yemek yemek bi sendrommudur ki ?bana göre bir zevktir ama bunu abartmamak lazım abartınca iş çığrından çıkıyo...(herşey gibi) ben canım istediği zaman akşam da yerim gece de yerim ,ama dediğim gibi önemli olan şey abartmamak;)canın o saatte canının istediği şeyi yemek istiyosa bence yemelisin ,bir sonraki gün onu bişekilde telafi edebilirsin sonuçta . zaten genelde de şöle deilmidir ki rejimde olan bir insan çok kaçırdığı bi günün ertesinde daha az yiyerek onu bişekilde dengeleyebilmektedir...bu da onun gibi...bana göre canımızın istediği herşeyi yiyelim ama abartmadan yiyelim....genelde insanoğlu tıkabasa ve hızlı hızlı yemeyi çok sever...bence bunu hallettiğimiz zaman ortada obezite gibi bi durum kalmaz...diye düşünüyorum...
     
  3. follow_me
    Offline

    follow_me Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    BEN BUNUN YÜZÜNDEN DOKTORA GİTTİM. Hiçbirşeyin yok dedi. anlamadı, psikolojik dedi. halbuki gece uyandığımda açlık hissinden uyuyamıyorum gece yemek yedigim halde. fakat sabahta kahvaltı istemiyo canım. 12 ye kadar çok rahat durabiliyorum. diyetisyen bi çözüm önermedi. sadece 'düzenli beslen aksam 6 dan sonra ağır yemek yeme' dedi o kadar. bunun net bi cözümü var mi?
    ne kadar kalori hjarcadigimi kendim ölcemez miyim?
     
    muration bunu beğendi.
  4. gurhanamca
    Offline

    gurhanamca Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    spor salonu işletmeciliği
    Yer:
    istanbul
    gece yemesi sendromuna sahibim 3 ay yemesem 4. ay yeniden yemeye başlıyorum vucudumu bi şekle sokup bi bozmaktan gına geldi. gece yemesini kesmenin pratik bi yolunu bilen varmı acaba. ciddii olarak
     
  5. eşek arısı
    Offline

    eşek arısı Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Geceleri sodanın içine limon sıkıp için hiçbir iştahınız kalmıyor test edip onaylanmıştır :)
     
  6. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.830
    Beğenileri:
    2.154
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Mutlaka bir sey yiyecekseniz kereviz sapi yiyin, verdigi kaloriden fazlasini yakiyor vucut sindirmek icin. En azindan hayatinizi duzene sokana kadar kalori alimini makul bir duzeye cekmis olursunuz.
     
    gaddarkemal bunu beğendi.
  7. erlingtr
    Offline

    erlingtr Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    gecede iki yada üç kez uyanıp birşeyler yiyorum .soda limon taktiği bazen işe yarıyor .ama kesin bir çözüm sanırım yok . bilen biri varsa lütfen paylaşsın.
     
  8. gurhanamca
    Offline

    gurhanamca Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    spor salonu işletmeciliği
    Yer:
    istanbul
    çok teşekkürler bilgi paylaşımı için soda limon'u ve kereviz sapını deneyeceğim
     
  9. muration
    Offline

    muration Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Muh
    Yer:
    istanbul
    5 senedir bb yapiyorum ve kendimi bildim bileli gece kalkip yemek yerim.
    Cocukluk zamanlarimda kalkip bir parmak bal yemeyle basladi. Son 8-10 senedir her gece yemek yemek icin uyanirim..
    Onlemek icin neler yapmadik ki aliece; mutfagi gece anneme kilitletirdim. Bu sefer de gecede 4-5 kez uyanip mutfagin kapisindan donerdim.
    Cok degisik bir sey, stresten olsa bu kdr uzun sure olmazdi bende.. Irademle yenmeye calisiyorum, yemezsem de 3-4 kez kalkiyorum yataktan. Hicbisey bulamazsam agzima ekmek atmam sart. Fazla yersem bende sabah kadar kabus goruyorum, mesela sadece 3-4 tabak muhallebi yersem misil misil uyuyorum.
    Tabi akabinde sabah uyandigimda midemde korkunc bir yanma ve oglen yemegine kadar tokluk hissi oluyor.
    Doktora da gittim ama iradenle yeneceksin dediler.
    Yine mutfak kilitleme yontemiyle son 1 senedir idare edioruz.. Fakat kazayla salonda vs. bir cikolata vs. unutulmus ise, sanki saatim kurulmus gibi gozumu bile acmadan kalkip cikolatayi yiyip geri yatiyorum..
    Sucluluk duygusu da had safhada tabi, cunku butun gun diyet ve spor yapiyorsunuz, gece kalkip 3 kase asure yiyorsunuz, onca mekik bosa gidiyor. ve isin kotusu, kendinizi engelleyemiyorsunuz.
    yalniz alkollu oldugum geceler, yatmadan az evvel zaten yemissem veya cok get yatip 3-4 saat uyumussam gece kalkmiyorum.

    ben benim gibi baska birini gormedim, boyle geldim boyle gidecegim anlasilan.
     
  10. cris11
    Offline

    cris11 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2009
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ç.kale
    Gece yeme sendromu iyi seçilmiş birkonu bakıyorumda genel olarak arkadaşların sorunlar var sanırım. Benimde ailemde bu böyle sürüp gider senelerdir her nekadar sıkıntı duysamda bir vakitten sonra kendi hallerine bırakmışımdır. Çünkü artık otokontrol oturmustur yemiceği varsa bile osaatte kalkar yemek yer ve birde sigara yakar doğal olarak. Sizce bir pirinc fabrikasına gece gelen çeltikleri işleyen işçilermi daha iyi çalışırlar yoksa sabah gelen çeltiklerimi . Daha doğrusunu söylemek gerekirse herşeyin yeri ve zamanı olduğu kanısındayım ... Birşey daha babaannem 93 yaşında ancak her öğünde azıcık yer sanırım bundanda şunu çıkardım ben az km li araçlar daha uzun ve sağlıklı yol alıyor saygılar...

    Tek önerebileceğim bir şey varsa oda önceden sıkılmış meyve suları yada sebze sularından bulundurmanız. En azından bunlar uyuyana kadar kan şekeri düzeyini normale getiricektir. Konu için bizi bilgilendiren ve emeği geçen arkadaşlara teşekkürler...
     
    Son düzenleme: 19 Mart 2009
  11. anjelıque
    Offline

    anjelıque Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2009
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bn de ne kdr tok olsam da ılla yatana kadar bısıler atıstrma ıhtıyacı hssedıorum. cıps pasta fln olmamasına dıkkat edıorum ama cubuk kraker galeta kek dondrma kuryemıs uyuyana kdr yıormm.. gece yatmadan yenılen yemekler dırek yaga mı donusuyr*
     
    mihoo bunu beğendi.
  12. mihoo
    Offline

    mihoo Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    bursa
    butun maddeler bende mevcut zor duruyorum gece uyaniyorum ve yedikten sonra kendimi suclu hissediyorum kafa_
     
    su bunu beğendi.
  13. ivrin
    Offline

    ivrin Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    ben kendimi bildim bileli gece birşey yemeden yatmam ki :D ama geç yatıyorum ve yedikten sonra 2 saat falan geçiyor yani yatana kadar. gece yiyiyorum çünkü çalışmam gerekiyor, çok enerjim düşük olduğu için karnım acıkıyor. yoksa yaptığım işe konsantre olamıyorum. hep de merak ettim acaba hormonal birşey mi diye.
     
  14. murat1997
    Offline

    murat1997 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Lise Ögrencisi
    Yer:
    İzmir
    Bilgilendirme için teşekkürler :)
     
  15. VeciiPanda
    Offline

    VeciiPanda Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Antalya
    Yanlız olmadığım için sevinsemmi bilemedim. Gece ataklarımda yediklerimin hazzını hiç bir öğünde almadım yıllardır. Uykudan kalkıp şuhurun tam yerinde olmamasındanmıdır artık nedendir bilinmez.Özellikle spor hayatım başlamadan önce mutlaka her gece uykudan kalkar özellikle pilav makarna varsa onlarda yoksa diğer yemeklere deyim yerindeyse saldırıyordum.Sevdiğim yemek varsa 3-4 kere kalkarm hele pasta tatlı varsa gömülüyordum.Şimdilerdede olmuyor değil yine oluyor "büyük bi pişmanlık" hele spor yapan gününün çoğunu beslenmesine dikkat eden biri için. Bunu telöre etmek için ertesi gün cezalandırıyorum kendimi az yiyerek ve cardiyoda yardırarak. Böyle bb ne kadar etkili olacak bilmiyorum zaman gösterecek umarım aşarız bu durumuda gece kalkıp yemekte keyifli beee
     
  16. Mrs.Presley
    Offline

    Mrs.Presley Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Kahve Egitimcisi
    Yer:
    Kartal
    Gece yemek yemezsem moralim bozuluyor.
    Tutuyorum.sonra 2 saar sonra uyanip yiyorum.
     
  17. Janves
    Offline

    Janves Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kalkınca süt için..:):)
     

Sayfayı Paylaş