Arkadaşlar bu sporla uğraşırken sabah uyanmamızdan geceye kadar sık aralıklarla besleniyoruz.Gece yatmadan önce casein almak büyüme hormonunu etkilemese de boş mideyle yatmayla arasında bi fark olur mu.Çünkü hepimizin bildiği gibi açlık büyüme hormonunu olumlu anlamda etkileyen bir faktör.Düşüncelerinizi ve bildiklerinizi paylaşırsanız memnun olurum.
Gece yatmadan önce casein almak
- Konuyu başlatan alieren.d
- Başlangıç Tarihi