kirilenkoo
Yeni Üye
Selam arkadaşlar uzun süredir forumu takip ediyorum sizlerde bi konuda yardım istiyorum..
İşim gereği gece calısıp gündüz uyumam gerekiyor ve bunu yanısıra Vg de yapıyorum.. Gece uykusunun cok önemli oldugunu biliyorum ama yinede sizden bilgi istiyorum bu tarz bir uyku düzeni benim vücut gelişimimi ne yönde etkiler ve nasıl bişeyler önerirsiniz ? Teşekkürler.
İşim gereği gece calısıp gündüz uyumam gerekiyor ve bunu yanısıra Vg de yapıyorum.. Gece uykusunun cok önemli oldugunu biliyorum ama yinede sizden bilgi istiyorum bu tarz bir uyku düzeni benim vücut gelişimimi ne yönde etkiler ve nasıl bişeyler önerirsiniz ? Teşekkürler.