YoungSteel
Üye
Selamın aleyküm , kendi kafamdan şöyle bir mantık kurdum ve bunu paylaşmak istedim .
-Ben gece ağırlık antremani yaptım veya gece koşuya çıktım diyelim . Vücut sabah erken saatteki haline yakın bir halde olucak ve böylelikle daha fazla yağ yakacak. Hem uyku öncesi olduğu için vücut uykuda yine dinlenecek hemde egzersiz sonrası , hemde biraz geç kalkmayla birlikte kahvaltıyı kaydırarak gün içinde daha az kalori almış olunacak . Yani kısaca gece vücut kendini yavaş yavaş kapatmaya hazırlarken vücuda bir şok geçirtip ona daha fazla yağ yaktırabilirmiyiz?
Bu mantıklı hatırı sayılır bir tezimi yoksa akla öyle esen saçma bir şey mi ? Umarım cevabımı en doğru şekilde alabilirim. Saygılar
-Ben gece ağırlık antremani yaptım veya gece koşuya çıktım diyelim . Vücut sabah erken saatteki haline yakın bir halde olucak ve böylelikle daha fazla yağ yakacak. Hem uyku öncesi olduğu için vücut uykuda yine dinlenecek hemde egzersiz sonrası , hemde biraz geç kalkmayla birlikte kahvaltıyı kaydırarak gün içinde daha az kalori almış olunacak . Yani kısaca gece vücut kendini yavaş yavaş kapatmaya hazırlarken vücuda bir şok geçirtip ona daha fazla yağ yaktırabilirmiyiz?
Bu mantıklı hatırı sayılır bir tezimi yoksa akla öyle esen saçma bir şey mi ? Umarım cevabımı en doğru şekilde alabilirim. Saygılar
ama koşmuyorum