merhaba arkadaslar body de ılk ayım bıttı amacım kılo almak 15 kılo eksıgım gaspari karbonhıdrat tozu sıparıs ettım adam 18 gunde bıter dıyor hardlınede 28 gunde bıtıyormus.. ben bu tozu hergunmu ıcecem anlamadım yoksa ıdman gunlerımı? lutfen yardımcı olun bu tozu kullanan bırı 2.5 bucuk ayda bıter dıyordu