adamentium
Üye
Arkadaşlar öncelikle body ile uğraşmadığımı belirteyim. Boks yapmaktayım. 2 ay sonra maçlarım var. Bu 2 aylık süreçte haftada 6 günlük bir antrenman temposuna girmek durumundayım. Ve antrenman yorgunluğunu minimuma indirerek verimli antrenman yapmak niyetindeyim. Kg fazlam olmadığı için beslenmemde bir problem yok , karbonhdirat ağırlıklı , protein alımıma da doğal yollardan dikkat ederek maddi imkanlarımın el verdiği ölçüde iyi beslenmeye çalışıyorum. 
Şimdi soruma gelince sizler kadar bilgili olmadığım aşikar ancak yaptığım ve yine bu forumdan okuduğum bilgiler dahilince Bcaa nın ve creatine in antrenman sonrası toparlanma sürecini hızlandırdığını okudum. Optimum Nutrition Creatine Powder ürününü satın aldım. Bcaa almak için ürünleri araştırırken ve tam Gaspari Bcaa 180 tablette karar kılmışken bu aşşağıdaki iki ürünün bu Bcaa dan daha yüksek değerlere sahip olduğunu gördüm , ekstra amino asitlerde mevcut içerisinde. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda ?
Ve tercihen bu iki amino asit ürününden birini tercih edecek olsaydınız hangisini tercih ederdiniz ? Ürün değerleri hemen hemen birbirine yakınlar. Universal bazı amino asit değerlerinde daha fazla değere sahip , bunun yanı sıra ekstra amino asitlerde içeriyor. Universalin bodybuilding.com yorumu 8.4 , Gaspari 9.2
Universal Amino Beef :
Tablet adeti: 400
Bir porsiyon: 2 Tablet
Porsiyon adeti: 200
Bir porsiyon değeri:
Vitamin A: 25IU
Vitamin C: 8mg
Niacin: 2.6mg
Vitamin B6: 2mg
Amino asit profili (100 gr)
Esansiyel Amino Asitler
L-Leucine (Branched Chain Amino Acid): 3,900mg
L-Isoleucine (Branched Chain Amino Acid): 1,700mg
L-Valine (Branched Chain Amino Acid): 2,800mg
L-Threonine: 2,100mg
L-Lysine: 5,100mg
L-Phenylalanine: 2,300mg
L-Tryptophan: 300mg
L-Methionine: 1,200mg
L-Histidine: 1,200mg
Esansiyel Olmayan Amino Asitler
L-Arginine: 7,300mg
L-Aspartic Acid: 6,200mg
L-Alanine: 8,800mg
L-Cysteine: 500mg
L-Glutamic Acid: 11,300mg
L-Glycine: 20,100mg
L-Hydroxyproline: 9,700mg
L-Proline: 11,100mg
L-Tyrosine: 900mg
L-Serine: 3,400mg
Gaspari Amino Max 8000 :
Servis adeti : 5 Tablet
aminoasit miktarı 8000 mg
Hidrolize Laktabulmin
L-Leucine
Taurine
100g amino asit profili :
L-Alanine....................1938 mg
L-Arginine...................1026 mg
L-Aspartic Acid..........3914 mg
L-Cystine......................646 mg
L-Glutamic Acid..........6536 mg
L-Glycine......................798 mg
L-Histidine....................722 mg
L-Isoleucine (BCAA)..2508 mg
L-Leucine (BCAA)...35066 mg
L-Valine (BCAA).......1748 mg
L-Lysine.....................3458 mg
L-Methionine................838 mg
L-Phenylalanine...........1178 mg
L-Proline.....................2432 mg
L-Serine......................1938 mg
L-Taurine..................31000 mg
L-Threonine................1862 mg
L-Tryptophan...............532 mg
L-Tyrosine..................1330 mg
Universal 2 tablet içerikte hemen hemen aynı değerleri sağlıyor. Ancak acaba bu ürünlerde kağıt üzerinde yazanlar ne kadar objektif ve doğrudur bu konuda hiçbir fikrim yok ?
Şimdi soruma gelince sizler kadar bilgili olmadığım aşikar ancak yaptığım ve yine bu forumdan okuduğum bilgiler dahilince Bcaa nın ve creatine in antrenman sonrası toparlanma sürecini hızlandırdığını okudum. Optimum Nutrition Creatine Powder ürününü satın aldım. Bcaa almak için ürünleri araştırırken ve tam Gaspari Bcaa 180 tablette karar kılmışken bu aşşağıdaki iki ürünün bu Bcaa dan daha yüksek değerlere sahip olduğunu gördüm , ekstra amino asitlerde mevcut içerisinde. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda ?
Ve tercihen bu iki amino asit ürününden birini tercih edecek olsaydınız hangisini tercih ederdiniz ? Ürün değerleri hemen hemen birbirine yakınlar. Universal bazı amino asit değerlerinde daha fazla değere sahip , bunun yanı sıra ekstra amino asitlerde içeriyor. Universalin bodybuilding.com yorumu 8.4 , Gaspari 9.2
Universal Amino Beef :
Tablet adeti: 400
Bir porsiyon: 2 Tablet
Porsiyon adeti: 200
Bir porsiyon değeri:
Vitamin A: 25IU
Vitamin C: 8mg
Niacin: 2.6mg
Vitamin B6: 2mg
Amino asit profili (100 gr)
Esansiyel Amino Asitler
L-Leucine (Branched Chain Amino Acid): 3,900mg
L-Isoleucine (Branched Chain Amino Acid): 1,700mg
L-Valine (Branched Chain Amino Acid): 2,800mg
L-Threonine: 2,100mg
L-Lysine: 5,100mg
L-Phenylalanine: 2,300mg
L-Tryptophan: 300mg
L-Methionine: 1,200mg
L-Histidine: 1,200mg
Esansiyel Olmayan Amino Asitler
L-Arginine: 7,300mg
L-Aspartic Acid: 6,200mg
L-Alanine: 8,800mg
L-Cysteine: 500mg
L-Glutamic Acid: 11,300mg
L-Glycine: 20,100mg
L-Hydroxyproline: 9,700mg
L-Proline: 11,100mg
L-Tyrosine: 900mg
L-Serine: 3,400mg
Gaspari Amino Max 8000 :
Servis adeti : 5 Tablet
aminoasit miktarı 8000 mg
Hidrolize Laktabulmin
L-Leucine
Taurine
100g amino asit profili :
L-Alanine....................1938 mg
L-Arginine...................1026 mg
L-Aspartic Acid..........3914 mg
L-Cystine......................646 mg
L-Glutamic Acid..........6536 mg
L-Glycine......................798 mg
L-Histidine....................722 mg
L-Isoleucine (BCAA)..2508 mg
L-Leucine (BCAA)...35066 mg
L-Valine (BCAA).......1748 mg
L-Lysine.....................3458 mg
L-Methionine................838 mg
L-Phenylalanine...........1178 mg
L-Proline.....................2432 mg
L-Serine......................1938 mg
L-Taurine..................31000 mg
L-Threonine................1862 mg
L-Tryptophan...............532 mg
L-Tyrosine..................1330 mg
Universal 2 tablet içerikte hemen hemen aynı değerleri sağlıyor. Ancak acaba bu ürünlerde kağıt üzerinde yazanlar ne kadar objektif ve doğrudur bu konuda hiçbir fikrim yok ?
