Gainerlerin yan etkisini yaşayan varmı?

D

DİGİMAX

Üye
Arkadaşlar 1.79 boy ve 78 kiloyum..protein tozuna takviye olarak gainer almayı düşünyorum..
kullanımınıda yarım ölçek gainer yarım ölçek pro tozu karışık günde 3 öğün almayı düşünüyorum ama bazı çekinclerim var gainerden..
siteyi aradım ama istediğim cevabı alamadım.
özellikle ikisine birden kullanan deneyimli arkadaşlardan faydası veya zararları hakkında bilgi istiyorum..
 
DİGİMAX dedi:
Arkadaşlar 1.79 boy ve 78 kiloyum..protein tozuna takviye olarak gainer almayı düşünyorum..
kullanımınıda yarım ölçek gainer yarım ölçek pro tozu karışık günde 3 öğün almayı düşünüyorum ama bazı çekinclerim var gainerden..
siteyi aradım ama istediğim cevabı alamadım.
özellikle ikisine birden kullanan deneyimli arkadaşlardan faydası veya zararları hakkında bilgi istiyorum..
Genişletmek için tıkla...

Hayır "DİĞİMAX" ne zararı olabilirki, ürünün kalitesiz oluşundan hazım sorunu yaşayabilirsin, benim "hardline progainer'da yaşadığım gibi" Gainer değilde sanki kayısı suyu falan içiyordum çok kötü ishal yapıyordu..
Yarım ölçek gainer yerine, ekmek ye daha iyi..
Sabah ve akşam yatarken protein takviyesi kullanabilirsin, gainer'ı ise öğünlere böl, senin belirttiğin ölçülerde kullanırsan bir fayda göremezsin,gülük 1.5 ölçek'te prosiyonu tamamlayan "gainer" ürünü henüz duymadım, fakat bölerek kullanmak bencede mantıklı...
Aynı zamanda bol bol su tüket...
 
DİGİMAX dedi:
Arkadaşlar 1.79 boy ve 78 kiloyum..protein tozuna takviye olarak gainer almayı düşünyorum..
kullanımınıda yarım ölçek gainer yarım ölçek pro tozu karışık günde 3 öğün almayı düşünüyorum ama bazı çekinclerim var gainerden..
siteyi aradım ama istediğim cevabı alamadım.
özellikle ikisine birden kullanan deneyimli arkadaşlardan faydası veya zararları hakkında bilgi istiyorum..
Genişletmek için tıkla...

Gainerların içeriğine bak bakalım Protein yokmu? Paraları sokağa atmayalım arkadaşlar.
 
WolfSoN dedi:
Gainerların içeriğine bak bakalım Protein yokmu? Paraları sokağa atmayalım arkadaşlar.
Genişletmek için tıkla...
Kaç gram var WolfSoN?
VÜcudun kullanabildiği maximum protein miktarı ne kadardır?
Bir örnek vereyim,Bir telefon alıyorsun ve WALKMAN özelliği üzerine geliştirilmiş özelliği olan bir telefon,fakat o telefonda kamerada mevcut ve VGA kamera ne kadar verim alabilirsin kameradan?

İşte buda buna benzer,günlük protein ihtiyacımızı sadece Gainer'dan karşılayabilseydik protein takviyesi olmazdı, yalnızca meyvelerden vitamin alabilseydik,Multivitaminlere gerek kalmazdı, her ürünün yerin ve sistemi farklıdır....
 
Yaw ne yapsam çok kararsızım..
116 pro+185 wehey sonuçta boşa para vermek istem fayda etmezse....
şöyle düşünürsek pro tozuda kilo verebilir ama...
 
josef_1531 dedi:
Kaç gram var WolfSoN?
VÜcudun kullanabildiği maximum protein miktarı ne kadardır?
Bir örnek vereyim,Bir telefon alıyorsun ve WALKMAN özelliği üzerine geliştirilmiş özelliği olan bir telefon,fakat o telefonda kamerada mevcut ve VGA kamera ne kadar verim alabilirsin kameradan?

İşte buda buna benzer,günlük protein ihtiyacımızı sadece Gainer'dan karşılayabilseydik protein takviyesi olmazdı, yalnızca meyvelerden vitamin alabilseydik,Multivitaminlere gerek kalmazdı, her ürünün yerin ve sistemi farklıdır....
Genişletmek için tıkla...


Hocam baştacısınız benım size karşı söylenecek lafım yok ne yazik ki.
 
DİGİMAX dedi:
Yaw ne yapsam çok kararsızım..
116 pro+185 wehey sonuçta boşa para vermek istem fayda etmezse....
şöyle düşünürsek pro tozuda kilo verebilir ama...
Genişletmek için tıkla...

"DİGİMAX" Bu şekilde düşünerek en başta kaybediyorsun,o zaman omega-6'da kilo aldırabilir..
Neden boşa para vereceksin?
 
DİGİMAX dedi:
yorumlar için saol josef..
peki sen bunları kombi yapıp kullandınmı yada tanıdıın kullanan varmı.
bu konuda ne dersin..
Genişletmek için tıkla...

Sende sağol "DİGİMAX"

Evet kullandım iyi etkisi oluyor, (Karb. kompleks-Gainer-Protein tozu) bu 3 ürünü kombine edip kullandım ve faydasını gördüm 64 kiloydum şu an 72 kiloyum ve hacim aldım en önemliside kiloyu vücuda dağıtırak aldım...
 
nası kullandığını ve hangi markalar olduğunu yazarsan açtığım konu amacına ulaşacak..sana fayda etmiş demekki bende aynı sistemde kullanayım..
 
DİGİMAX dedi:
nası kullandığını ve hangi markalar olduğunu yazarsan açtığım konu amacına ulaşacak..sana fayda etmiş demekki bende aynı sistemde kullanayım..
Genişletmek için tıkla...

Universal Gain Fast 3001 4.5 kg, GNC weıght gainer 2.6 yada BSN Truemas 2.6 kg) öneririm. BSN'de bir porsiyonda su ile karıştırdığında; 70 gr karbonhidrat 50 gr protein var.
Süt ile karıştırdığında ise;94 gr karbonhidrat 66 gr'da protein var.Ayrıca BSN (karbonhidrat kompleksidir)
Diğer ürünleride araştırıp bakabilirsin..

Genelde bu ürünlerin kullanım şekilleri hemen hemen aynıdır, gainer'ları öğün aralarında kullanabilirsin mesela 12.00'da yemek yedin 14.00 gibi gainer kullanabilirsin vb. , Eğer beslenmen iyiyse karb.kompleksini öneririm protein tozu ise muscletecek mesotech complete öneririm , protein tozu kullanımı ise sabah kalkar kalkmaz su ile ve akşam yatarken süt ile, idman günlerinde ise; idmandan 30 dk. önce ve idmandan hemen sonra su ile tüketilmelidir.. Öğün aralarındada tüketebilirsin....
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı