Psychosocial
Üye
Öncelikle merhaba.
5 aydır body yapıyorum Boy: 182 Kilo: 76
Elimde Optimum Nutrition Whey Gold Standart protein tozu var. (Ayrıyetten Gaspari amino 8000 de var.)
Sabah uyandığımda ve antremandan önce sonra olmak üzere günde 3 kere kullanıyorum.
Optimumun serious mass( Baska önerebilceğiniz ürün varsa...) ürününü almayı düşünüyorum. Fakat bunu ayrıyetten değil protein tozu yerine almayı düşünüyorum. Hem biraz hacimlenirken hem de kaslarım da gelişsin diye.
1- Serious mass (veya baska önerebilceğiniz gainer) antremandan önce ve sonra kullanılırsa yararı olur mu? Protein ihtiyacını karşılar mı?
2- Evet karşılar diyorsanız bir servise ne kadar koymalıyım?(Optimum wheyin icinden cıkan ölçek işimi görür mü protein bakımından da? Amino asitte alacağım.)
5 aydır body yapıyorum Boy: 182 Kilo: 76
Elimde Optimum Nutrition Whey Gold Standart protein tozu var. (Ayrıyetten Gaspari amino 8000 de var.)
Sabah uyandığımda ve antremandan önce sonra olmak üzere günde 3 kere kullanıyorum.
Optimumun serious mass( Baska önerebilceğiniz ürün varsa...) ürününü almayı düşünüyorum. Fakat bunu ayrıyetten değil protein tozu yerine almayı düşünüyorum. Hem biraz hacimlenirken hem de kaslarım da gelişsin diye.
1- Serious mass (veya baska önerebilceğiniz gainer) antremandan önce ve sonra kullanılırsa yararı olur mu? Protein ihtiyacını karşılar mı?
2- Evet karşılar diyorsanız bir servise ne kadar koymalıyım?(Optimum wheyin icinden cıkan ölçek işimi görür mü protein bakımından da? Amino asitte alacağım.)
Son düzenleme:
