Gainer ve Whey protein birlikte kullanımı yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve xKerem17853x tarafından 26 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xKerem17853x
    Offline

    xKerem17853x Üye

    Katılım:
    26 Şubat 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar 3 aydir duzenli olarak vücut geliştirmeyle ugrasiyorum. Boy:183cm. Ilk basladigim zaman 70 kiloydum yağ oranim %9 du. Ilk 2 ay hicbir sey kullanmadim 2 kilo alabildim. 1 aydirda gunde 5 olcek olmak uzere hardline progainer kullaniyorum (780kalori) 76 kilo oldum. Kas kütlem artti yag oranim %12ye cikti. 4. aya giricem gainer bitmek üzere whey protein kullanmak istiyorum fakat gainerı kesersem aldigim kilolari vermekten korkuyorum. Cunku beslenmem cok iyi degil gibi.Ne yapmaliyim? Gainer ve whey protein bir arada kullanabilir miyim? yardimci olursaniz sevinirim
     

Sayfayı Paylaş