Gainer ve Bebek Maması Karşılaştırması

Nutrade Weight Gainer(100gr)
Besin Değerleri:

Enerji: 363 Kcal
Karbonhidrat: 74.8gr
Protein: 15.3gr
Yağ: 2gr

Ari Mama (100gr)
Besin Değerleri:

Enerji: 379 Kcal
Karbonhidrat: 80gr
Protein: 10.55gr
Yağ: 1.5gr

Gainer almak yerine bebek maması kullanılamazmı ?
Tadıda kötü değil

 

Bunlar protein , carb ve yağ miktarları. İçerikteki diğer maddelerde benzer mi ?

 

Diğerleri okadar önemlimi? Konuya fazla hakim değilim.

 

Tabii ki önemli . Diğer mineral , vitamin vs. Hepsi bir bütün . İş kalori protein ile bitmiyor ki

 

Kilo almada asil olan makrolardir, yani yag protein karbo = kalori, mineraller vs vs sonraki etap..

Bebebk mamasi daha mantikli, cunku en azindan sacma sapan aromalar tatlandiricilar koruyucular bulunmaz icinde.

Gainer dediginiz sey para ziyanidir...Evde cok rahat gainer hazirlanir, yulaf ezmesi muz bal pekme ceviz vs al sana gainer...en azindan dogal seyler...

 

Vaybe hocam, bu dediğiniz hiç aklıma gelmemişti, resmen kafasızlık ne kadar cahilim, tüketmeye dayalı bir toplum olduğumuz için üretmeyi unuttuk..
Hocam nasıl bişi önerirsiniz? Ben kendim kafamdan kurguladım,
250 gr yulaf ezmesi , 2 adet orta boy/normal muz, 250 ml süt, 4 ceviz başka bişi aklıma gelmedi hocam, toplam ortalama 1400 kalori ediyor bunlar.. Siz başka bişi eklemek ister miydiniz aklıma gelmiyor? Birde bunları mixerden geçip o şekilde tüketsek bir sorun olmaz değil mi?

 

Yumurta akı ve kullanıyorsan yarım ölçekte whey kat içine, protein oranı yükselsin.

 

Onerecek birsey yok gunluk makrolarinda ne yetersiz geliyorsa karisima o kadar karbo , protein ve yag icerigi ekle ...tadi icinde kakao falan filan tamamen kendi yaraticilign...