ucuz ve iyi olan gainerleri yazabilirmisiniz cok karasiz kaldım .! Whey gainer protein Kas yapısı için fazla olmasın bu 1-1,5 kilo arasi ama toz seklinde: 60TL -100 TL arasi ikisini kariştirp içicem xD Normal gainer Kilo Almak için bu 4 -5 kilo arasi fark yapmaz: 60TL -100 TL arasi 1,5 aydir gainersiz beslener calişiyorum her parca alet 2x8 olarak kendi beslenmemle 1.5 ayda 3 kilo aldım bunu baya bi artimak istiyorum 67 den 70 -(71 arada) oluyor boy 1,88
yada Whey protein , creatin , wehiet gainer kilo için, tribulus,stetroid çok az sekilde ucuzlarından 1-1,5 kilo arasi supellement yazarsaniz ii olur bench_O 20-30 TL arasi 1 kiloluk hepsindeen
Ultimate Nutrition - Muscle Juice --->> 2.5 k 110tl olması lazım kullanan arakdaşlarım memnun kalmıstı gain fast'e göre degerleri daha yüksek bi incele.
