gainer,protein tozu

[Ocensers]

elimde 1 tane optimum granier bi tane de protein tozu var nasil kombinasyon yapmamı tavsiye edersiniz ?

 

[hogan]

whey protein tozu mu?

 

[Ocensers]

evet whey

 

[hogan]

ara öğünlerde gainer kullan
antreman öncesi whey sonrası gainer
aslında çokda bir fark yok
kilo problemin var anlaşılan
bol karb alırsanda kilo alırsın
tadları çok kötüyse
2sini karıştır.yoğun kötü tad geçer.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi