merhaba arkadaşar 17 yasındayım 185 58 kiloyum gnc wheight gainer 2200 gold aldım
gnc deki satıs elemani günde 2 ölçek kullanmamı söyledi bi antremandan sonra bide yatmadan önce sizce bu ideal mi yoksa daha fazla mı içmem lazım
ayrıca içinden çıkan ölçek çok buyuk üzerinde ml cinsinden hesap var. 1 ölçek kaç ml oluyor o zaman ben 4 kaşık koyuyorum doğrumu ve 1 ölçege kaç ml süt gerekir ? saolun:shock:
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:21 ----------
birsey daha sorucam ölçeğin yanında 8 oz yazıyor 1 oz 1 ölçek mi ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:50 ----------
içinden çıkan ölçek bu bunun 1 ölçeği tamamı ? acil yardım arkadaslar lütfen
gnc deki satıs elemani günde 2 ölçek kullanmamı söyledi bi antremandan sonra bide yatmadan önce sizce bu ideal mi yoksa daha fazla mı içmem lazım
ayrıca içinden çıkan ölçek çok buyuk üzerinde ml cinsinden hesap var. 1 ölçek kaç ml oluyor o zaman ben 4 kaşık koyuyorum doğrumu ve 1 ölçege kaç ml süt gerekir ? saolun:shock:
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:21 ----------
birsey daha sorucam ölçeğin yanında 8 oz yazıyor 1 oz 1 ölçek mi ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:50 ----------
içinden çıkan ölçek bu bunun 1 ölçeği tamamı ? acil yardım arkadaslar lütfen