Burzum_^^
Üye
Slm,
4 Haftadir Vucudumdaki dogal hormone seviyelerini arttirmak icin farkli kombinasyonlar deniyorum. Amacim temiz beslenerek yag yakmak ve adele kazanmak.
Growth hormone seviyem icin; gun icinde ikiye bolerek 10.000mg Arginine ve 5.000mg Ornithine kullaniyorum. ayrica her 3 saate bir cay kasigi yaklasik 5.000mg Gultamine aliyorum.
gun icinde yine ikiye bolerek toplam 3000mg Tribulus aliyorum.
gece yatmadan once ise yine GH seviyem icin 5000mg GABA, tabiki glutamine ve Testosteron seviyem icin ZMA aliyorum.
antreman sistemimi yine Testosteron seviyemi arrtirmak icin tasarladim, bacak agirlikli caliyorum agir kilolarla deadlift ve squat yapiyorum. ayrica haftada 2 gun crossfit yapmaya calisiyorum.
sonuc guzel yag oranim 1.1 dustu ve kas oranimda 0.5 oraninda artis var.
es zamanli kullandigim supplementler sadece bunlar degil N.O urunu BCAA ve whey de kullaniyorum. gunde yalasik 4lt su tuketiyorum.
Sorusu olan varsa hay hay
4 Haftadir Vucudumdaki dogal hormone seviyelerini arttirmak icin farkli kombinasyonlar deniyorum. Amacim temiz beslenerek yag yakmak ve adele kazanmak.
Growth hormone seviyem icin; gun icinde ikiye bolerek 10.000mg Arginine ve 5.000mg Ornithine kullaniyorum. ayrica her 3 saate bir cay kasigi yaklasik 5.000mg Gultamine aliyorum.
gun icinde yine ikiye bolerek toplam 3000mg Tribulus aliyorum.
gece yatmadan once ise yine GH seviyem icin 5000mg GABA, tabiki glutamine ve Testosteron seviyem icin ZMA aliyorum.
antreman sistemimi yine Testosteron seviyemi arrtirmak icin tasarladim, bacak agirlikli caliyorum agir kilolarla deadlift ve squat yapiyorum. ayrica haftada 2 gun crossfit yapmaya calisiyorum.
sonuc guzel yag oranim 1.1 dustu ve kas oranimda 0.5 oraninda artis var.
es zamanli kullandigim supplementler sadece bunlar degil N.O urunu BCAA ve whey de kullaniyorum. gunde yalasik 4lt su tuketiyorum.
Sorusu olan varsa hay hay