GAİNER ALSAM MI?

[lubu]

Öncelikle bana bu başlıkın yeri buraı diyenlere aradığım cevabı bulamadım demek istiyorum.Konuya giriyim kilom 79 idman öncesinde muscle builder alıorm enerji versin die.Fakat içinde creatin bulunduğu için ara vermek zorundayım.Bu yzden optimum kg aldırıcı ürüne geçtim.Sonuçta ant. öncesi ve sonrası o ürünün karbonhidratı işime gelior.Merak ettiğim nokta acaba bu kg aldırıcı vücudumda yağlanmaya sebep olur mu?Sonuçta kas olarak kilo almak önemli.Size sorum vücüdda yağlanma olur mu.Uzman kişiler yardımlarınızı bekliyorum.Yaz öncesi br kaza yaşamak istemiyorum.Yardım edenlere şimdiden teşekkürler..

 

[mobo]

Gainer la aldigin kiloların çoğu yağdır. Gainer yerine kaliteli bir protein tozu almanı öneririm. Karbonhidrat ihtiyacını ise haşlanmıs patates tüketerek giderebilirsin. Bunlar kaliteli olarak kilo almana yardımcı olucaktır.

 

[çaylak baron]

slm

eevt benimde sorunum bu ben gain fast kullanıyorum.dikkat ediyorum ama yinede vücudumdaki yağ oranında artış var.bunu kesip başka birşey kullanmak istiyorum ama hangisini kullanacağımı bilmiyorum.ben yağdan çok kas kütlesi olarak kilo almak istiyorum.bunu yapmak için önerileriniz neler,marka olarak buraya yazarsanız sevinirim.