iyi günler arkadaşlar ben 20 yasındayım 1,87 cm 90 kg. göbek bolgede cok fazla yağ var . fintness 2 ay kadar gittm ama baktım olmuyor evde damble set alamya karar verdim ve benım evde karın bolgemdekı yagları yok etmem lzm bunun için gereklı ne varsa ilaç-antreaman-diet programı istiyorum sizlerden yardımlarınız için şimdiden teşekürler .!!!!!
Güzel bi program lfn
- Konuyu başlatan bigDOGs
- Başlangıç Tarihi