Merhaba ben 15 yaşındayım göğsümün ortası bomboştu cok kötü gözüküyordu ve zayıftım baya zayıftım . Spora başladım düzenli beslendim . Göğüste az gelişme var ama halan ortası kötü gözüküyor. Elimden geleni yapıyorum 8 aydır spora gidiyorum düzenli karın kası kol kanat sırt onlar çıktı ama bir göğüsün ortası düzelmiyor. Ne yapmam gerek ?
ortadaki benim
sağdaki benim
2- Sorum omzum hiç gelişmiyor başladımdan beri cok hafif değişiklik var ama geniş değil ve kaslı değil ne yapmam gerekiyor ?
ortadaki benim
sağdaki benim
2- Sorum omzum hiç gelişmiyor başladımdan beri cok hafif değişiklik var ama geniş değil ve kaslı değil ne yapmam gerekiyor ?
