ahmetgms98
Üye
Arkadaşlar malum yaz geldi ev de oturmaktansa bir spora başlıyım diyorum 3-4 ay salonda toplam 3-4 ay da evde olmak üzere iyi kötü bir vücut yaptım diye bilirim.
Sizce hangi spora başlamalıyım sokakta olsun kendimi koruma amaçlı vs hem de daha fit bir görünüm için hangisi daha iyidir ve beslenme ne derece önemli bu sporlarda ?
Boy - 187
Kilo - 85 civarı
Yağ oranım %17-18 civarıdır sanırım ramazanda kilo verdim.
Tekme konusunda bacaklarımı antrenmansız vs baya açabiliyorum kick boks hoşuma da gidiyor fakat güreş e bakınca tanıdığım her güreşci nerdeyse sağlam vucutlu dinç kişilerde , güreş hem ata sporu hem ne bileyim bilemiyorum aslında kick boks ve güreş arasında kaldım denebilir..
Teşekkürler
Sizce hangi spora başlamalıyım sokakta olsun kendimi koruma amaçlı vs hem de daha fit bir görünüm için hangisi daha iyidir ve beslenme ne derece önemli bu sporlarda ?
Boy - 187
Kilo - 85 civarı
Yağ oranım %17-18 civarıdır sanırım ramazanda kilo verdim.
Tekme konusunda bacaklarımı antrenmansız vs baya açabiliyorum kick boks hoşuma da gidiyor fakat güreş e bakınca tanıdığım her güreşci nerdeyse sağlam vucutlu dinç kişilerde , güreş hem ata sporu hem ne bileyim bilemiyorum aslında kick boks ve güreş arasında kaldım denebilir..
Teşekkürler