Günlük kaç tablet amino kullanmalıyım?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Turgut Rustem tarafından 6 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Günlük kaç tablet amino kullanmalıyım? haftada 3 defa spor yapıyorum. Spor yaptığım günlerde 6 tablet spor öncesi, 6 tablet sonrasında kullanıyorum. Spor yapmadığım günlerde sabahları 6, gece 6 tablet kullanıyorum. Acaba, spor yapmadığım günlerde günlük 4 tane tablet kullansam olur mu?
     
    Turgut Rustem, 6 Ağustos 2016
    #1
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Gunluk protein alimin yeterli degilse ona gore olceklendirmelisin. 12 tane idman gunuyse 12 tanede idman olmayan gunde al. Sonucta o gunlerde dw regerasyon icin ihtiyacin var.
     
    octeniskrup, 6 Ağustos 2016
    #2
    Turgut Rustem bunu beğendi.
  3. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bilgi için teşekkürler.
     
    Turgut Rustem, 7 Ağustos 2016
    #3
  4. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    3 tablet amino+1 ölçek protein
     
    berkay7743, 13 Ağustos 2016
    #4
    Turgut Rustem bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş