Arkadaşlar günlük diyete takviye olsun diye 50dk bisiklet sürüyorum evde fakat bana pek etkisi olmuyor gibi sizce sadece günlük 50dk bisiklet diyet için yeterlimi.Normalde ter içinde kalıyorum atletim sırıl sıklam ama ne bileyim sanki eksik gibi geliyor yoksa benmi yanlış düşünüyorum.
Günlük 50dk bisiklet diyet için yeterli mi ?
- Konuyu başlatan lantis44
- Başlangıç Tarihi
atakan123123
Üye
Yeter de artar ama diyet sırasında kas kaybının yaşanmaması için ağırlık calışması öneriliyor.YAni KArdiyo zaten olmazsa olmazda ağırlık da çalışsanız size yararı dokunur diye düşünüyorum UStelik TErliyorum falan yazmışsınız ama YOruluyormusnuz dahasını yapmaya takatiniz kalıyor mu?