Cenvager Cenk
Üye
Merhabalar bodyforumtr ailesi,
Dün ilk sporumla bende aranıza katılmış bulunmaktayım, şuan heryerim ağrıyor
Amacım kilo almak 1.80 boy 60 kilo
Öğünlerin takibini yapmak için (kalori,protein,yağ,karb yediğimi eklesem otomatik tüm toplamlarını verse) şeklinde kullandığınız iphone uygulamalarını tavsiye eder misiniz ? Veya sizler nasıl yapıyorsunuz
Son olarak salonda bana beslenme programı vermediler normalde böylemi oluyor acaba.
Dün ilk sporumla bende aranıza katılmış bulunmaktayım, şuan heryerim ağrıyor
Amacım kilo almak 1.80 boy 60 kilo
Öğünlerin takibini yapmak için (kalori,protein,yağ,karb yediğimi eklesem otomatik tüm toplamlarını verse) şeklinde kullandığınız iphone uygulamalarını tavsiye eder misiniz ? Veya sizler nasıl yapıyorsunuz
Son olarak salonda bana beslenme programı vermediler normalde böylemi oluyor acaba.