AzizShavershian
Üye
Günde 3 bölge girmenin bir zararı olurmu bacak,omuz,triceps
bacakta 5 egzersiz omuzda 5, tricepste 4 egzersiz var
bacakta 5 egzersiz omuzda 5, tricepste 4 egzersiz var
günde 3 bölge
- Konuyu başlatan AzizShavershian
- Başlangıç Tarihi