günde 3 öğün wheymi yoksa amino ve whey mi ?

[Cidade de Deus]

Bir yerde okumustum ne kadar haklı bir bilgi bilmiyorum ama ton balığı tüketiminin haftada tek sefer olması uygunmuş.

Bildiğim kadarıyla Civa nedeniyle fazla önerılmıyor ton balığı tüketmek o yüzden öyle söyluyorlar ama çok pratik bir besın birçok kişinin yardımına koşuyor canım çekti şimdi 1 senedir tüketmiyordum aklıma gelmiyordu ne zamandır

Dardanel ton sitesinde civa kontrolü yaptığını açıklamıştı merak edenler bölümünde. ama ne kadar doğru orasını bilemeyiz tabi işin içinde para var.