Günde 2 Bölge Mantıklımı

[Murat Sağlam]

Herkese Merhabalar Vucut Geliştirme hayatım oldu diyebilirim en kısa sürede en iyi performansı elde etmek için yelkenler fora dedim ve en iyi program çıkartmak için herkesten yardım alıyorum 1 günde 2 bölge çalışmak ne kadar verimli sizce Örnek = Göğüs-Önkol Sırt-Arka Kol Omuz-Bacak veya daha iyi bildiğiniz komplikeler varmı yardımlarınız için şimdiden çok teşekkürler

 

[SnycnYcl]

Herkese Merhabalar Vucut Geliştirme hayatım oldu diyebilirim en kısa sürede en iyi performansı elde etmek için yelkenler fora dedim ve en iyi program çıkartmak için herkesten yardım alıyorum 1 günde 2 bölge çalışmak ne kadar verimli sizce Örnek = Göğüs-Önkol Sırt-Arka Kol Omuz-Bacak veya daha iyi bildiğiniz komplikeler varmı yardımlarınız için şimdiden çok teşekkürler

İlk 6 ay falan günde 2 bölge yapıyolar öyle biliyorum.Tek bölge antrenmanları daha zor ve daha çok deneyim gerektiriyo başlangıç için günde 2 bölge iyi

 

[Murat Sağlam]

Çok teşekkürler

'Beğen' butonunu kullanınız. Mesaj kirliliğine neden olmayınız!