gün devamlılığı hakkında

[merdobilal]

sa arkadaşlar bir sorum var forumda nasıl arıcamı bulamadım konu varsa kusura bakmada


program günleri nasıl olmalıdır mesela 4 gün yapcam haftada arka arkaya mı yoksa 1 gün yaptım 1 gün ara verim ertesi gün yapım felan yada 2 gün ara verim 2 gün arka arkaya yapım felan nasıl olmalı

 

[thetramp]

yeni başlayanlar için bir gün on bir gün off idealdir, yani ptesi idman salı dinlenme çarşamba idman perşembe dinlenme şeklinde gidebilirsiniz..

 

[mr_dblue]

"Yeni başlanyanlar için çalışma programı "aratınız bunu.

 

[brhmcr]

yeni başlayanlar için bir gün on bir gün off idealdir, yani ptesi idman salı dinlenme çarşamba idman perşembe dinlenme şeklinde gidebilirsiniz..

Katilmakla beraber 2gun gidip 1 gun ara verenlerde mevcut.