Arkadaşlar öncelikle herkese iyi akşamlar ve şimdiden teşekkür ediyoruım
Yarın spor salonuna yazılacagım
Şuan ki boy kilo ve yaş
175 cm
77 kg
21 yaş
Sizden öğrenmek istediğim ise bundan sonra beslenme düzenim hakkında nasıl hareket etmeliyim
Ve egzersizlere nasıl başlamalıyım
