Gülle Atma Konusunda Yardım Gerekiyor

thepiston

thepiston

Üye
Bir Yıl sonra ege ün. besyo bölümüne girmeyi düşünüyorum bireysel branşda gülle atmayı seçeceğim yeni başlıcağım ama 4 yıldır düzenli fitness yapıyorum sizce gülle atmaya nerden başlıya bilirim ve daha iyi gülle atmak için ağırlık kaldırmanın faydası olurmu ?
 

Eklentiler

  • gulle-atma.jpg
    gulle-atma.jpg
    54,9 KB · Görüntüleme: 393
Çok zor yerden sormuşsunuz. :) Bu spor çok nadir yapılan bir branş, bu yüzden zor bulunur yapan. Kesin çözüm en yakın stada gidip bu sporla uğraşan kişilerden bilgi almak.
 
Ağırlık çalışmak yani kuvvetlenmek elbette önemli ancak şu aşamada güçlenmek yerine tekniği oturtmaya çalışmak çok daha verimli olur. İlgilenen biriyle konuşup (veya şehrinde ki bir atletizm takımıyla) onlardan eğitim almak daha mantıklı olur. Zaten kendi başına gülleyi nasıl bulacaksında çalışacaksın ? :D stad şart
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı