Güçlü OLmak istiyorum

Açık ve anlaşılır güçlü olmak istiyorum . Ne gerekirse yaparım . Şınavda mekikde çekerim . Ama nasıl çalışacağımı bilemiyorum . Karşımdaki bir adamı gücümle korkutmak istiyorum . Kas yapmak değil , Kas yaparak kavga etmeyi öğrenmek bunu nasıl yapabilirim . Kick boxa gidemem okul engelliyor . Tek yolum evde çalışmak olabilir .

Bana bu konuda yardım edin arkadaşlar . Karşımdaki biri ne kadar güçlü olursa olsun ( ta ki okulda böyle biri yok ) onu kavga da yenmem gerekiyor .

Boyum 174 Kilo 68 . Fiziğim elbise giydiğinde düzgün gibi ama hiç kaslarım yok . Kavga ederken kas önemli mi ve kavgayı öğrenmek için ne yapmalıyım

 

Kusura bakma ama öyle bir yöntem olduğunu zannetmiyorum . Bulursan bana da özelden atarsan sevinirim . İnşallah bulursun .

 

kavga yaparken kas önemli teknıkde önemlı karsındakı ksıde onemlı
kavgayı öğrenmek için kavga yapmalısın
burdakı vgcılerın coğu bu sporu birilerine zarar vermek için yapmıyor
yok dayak yemeden kavga öğrenmek istiyosan agac adam al faydasısnı gögürüsün
konuyu doğru yerde acmamıssın bence

 

bruce lee yağ yok adamd****as kütleside çok fazla değildir normal bir insanın 1-2 yılda yapabileceği bir vücut.ama adamdaki teknik yetiyor.
Vurduğun yer önemli,vurduğun şekil önemli,en önemliside hız önemli.jackie chan mesela onu izle gör hiç birinde aşırı kas yok. benim bildiğim eklem yerlerine vuruyorlar.

Ip Man filmi.Bruce Lee nin hocası.onda görmüştüm eklem yerlerine vuruyor hep

 

İlk önce teknik öğrenmen lazım. Kickbox gibi dövüş sanatları sokak dövüşünde işe yarayabilir. Eve bi kum torbası al sabah akşam yermisin yemezmisin Kas olarak ta kickbox eğitimi alırsan kickboxtaki çalışmalar gerekli kasları zaten çalıştırıyor. Ama kickboxa gidemiyorsan okul kavgalarına gir (şaka tabi ki)

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/hangi-hareketler-g-hangileri-k-t2238.html

bır bakın işinize yarar belkı

 

hangi sporu yaparsan yap ilk önce sağlam beslenmen gerekiyor (sağlam beslenme derken önüne geleni ye demiyorum karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen yağlardan kaçın)
dövüş sporlarıyla kas kütleni arttıramassın ancak mevcut kaslarının dayanıklılığını arttırabilirsin ayrıca yağlarını yakarsın
sana önerim önce bodye git güç kazan (bodyde güç kazanma olayı az tekrar fazla ağırlık ile olur) bodyden sonra kick boxa git teknik öğren

 

arkadaşımız gerçekten çok güzel söyledi anlattı. herşeyden önce yürek . bi olay anlatayım. bizim buralarda bir bodyci vardı ün yapmıs adı body bilmem ne isim vermim. ama yüreği yoktu vardı bilemem ama onun yarısı etmez adam pert etti onu. herşeyden önce yüreğin olacak. kavgaya yumruk yersem ya bişi olrsa ya vuramazsam diye gidersen sakın başlama yüzde 100 dayak yersin.o korkuyla akıl karışıklığıyla sen 1 tane sallayana kadar karşındaki sıralar sana. kısacası yürek. bir anda olmaz. ufak tefek kavgalara yavaş yavaş karış. korkularının üstüne yürü. karanlıktanmı krkyrsn inadına karanlıkta kal. kavgadan mı korkyrsn inadına gir.

 

İlk önce sabırlı ol kavga ile her şey halledilmez. Çok başıma geldi sataşanlar oldu okulda ben takmadım ki taksam da çocuğu çok rahat alabileceğim tipler bu devirde cesurca dövüşmek kalmamış sen sana sataşan birine nefsi müdafa yapar kendini korursun. Saldıran kişi okul çıkışında cephesiyle gelmiştir . Yalnız bir kere kavga ettim onda da çocuk saldırdı çocuğun bileğini kıvırıp hareket edemiyecek hale getirdim daha sonra bıraktım çocukta gitti zaten. Orda ben çocuga yumruk tekme felan çok rahat giydirirdim ama bela almaya gerek yok Ama bazı tipler var ağzını burnunu kırasın geliyor sanırım sen onlardan bahsediyorsun o zaman bileği biraz abartarak çeviricen kolundan bi ses geldimi bırakıcan

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

Forum Kuralları Madde-24'e aykırı başlık!

Alıntı:
24- Kavga önerisi istemeyin, öneride bulunmayın! Kavga etmek,dövüşmek,tehdit etmek,tabanca,silah,bıçak vb konuları içeren , bu konularda tavsiye isteyen, tasviye veren, özendiren mesaj ve konuların paylaşılması yasaktır.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi