arkadaşlar askere gitmeden önce gayet iyidim formumdaydım, şimdi askerden kasım ayında geldim 3-4 haftadır 3 gün ağırlık çalışıyorum çalışıyorum fakat 4 hareketten sonra pilim bitiyor, örneğin omuz çalışıyorum sonrasında küçük kaslardan biseps 1-2 hareket yapıyorum sonra gücüm kalmıyor, gıda takviyesi hiç almadım bu güç kaybı nedir acaba ?
Güç kaybım var :(
- Konuyu başlatan azay
- Başlangıç Tarihi