Güç için yardım

[AliGurgan]

Beyler guclenmek için nasil bi antrenman yapabilirim?

 

[Dvrmchrky]

Güçten kastın nedir?
Body mi,Powerlifting mi,Boks mu, Kick Boks mu...Hangisi için?
Yoksa rutin hayatında daha güçlü olmak için mi?
Amacını söylersen daha sağlıklı bilgi verebiliriz. Çünkü güç-kuvvet çalışmaları amacına göre değişir.

 

[AliGurgan]

Güçten kastın nedir?
Body mi,Powerlifting mi,Boks mu, Kick Boks mu...Hangisi için?
Yoksa rutin hayatında daha güçlü olmak için mi?
Amacını söylersen daha sağlıklı bilgi verebiliriz. Çünkü güç-kuvvet çalışmaları amacına göre değişir.

Hem boksda hem günlük hayatta hem de biraz powerlifting en azindan kendi agirligimda bench press yapacak kadar ama oncelik boks