Görüşleriniz ?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Body20

Üye
Arkadaşlar ben bu spora başlayalı 1 ay oldu ve sonuçlarım :

Göğüs : 99 - 100

Omuz : 113 - 118

Karın : 88 - 82

Kol : 31 - 34

Kilo : 72

Yaşım: 17

Boy : 1.80

sizin fikirlerinizi almak istedim . :)
 
Son düzenleme:
Aynen çalışmaya devam.başka ne diyebilirizki...
 
Dostum ilk 3-4 aylar hacim yönünden en hızlı olan dönemlerdir. Cünki Kas hiç bir zorlama vs. görmediği için direk şişer, kilo vs. de eklenirse artış dahada hızlı olur. Şuanki resimlerini çek, 5-6 ayını bitir o zaman ilk anki ve sonraki resimleri koyduğunda ne kadar geliştiğin belli olacaktır.
 
Açtığınız konu çok yorum yapılabilecek ell tutulur bir konu değil. Gelişim kişiden kişiye genetik faktörler, beslenme, dinlenme, yaptığı antrtenman gibi birçok faktöre bağlı olarak yeni başladığı dönemlerde dahi etkilidir. Kısacası, açtığınız açıklayıcı değildir ve bu kurallara aykırı olduğu için konuyu kapatmak zorundayım.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı