1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Görüşleriniz bekliyorum nisan ayına hazırlık

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve HasanTutkun tarafından 12 Aralık 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG][​IMG][​IMG][​IMG] meraba arkadaşlar şuanki halim bu sizce ne eksiğim var


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 12 Aralık 2015
    #1
    bodykazm bunu beğendi.
  2. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Bacak fotosu yok. Düzgün göğüs ve omuz pozu yok. Ve beliniz eksik kalmış. Belin inceliği değil yanlış anlamayın orayı doldurun :)

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atraksiyonlu, 12 Aralık 2015
    #2
  3. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    [​IMG][​IMG][​IMG] bu fotolar ayrıntılıdır umarım


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 12 Aralık 2015
    #3
    bodykazm bunu beğendi.
  4. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz 3D olmuş :) Vücudunuz gayet iyi. Sadece diğer kas gruplarına göre göğüs geride kalmış gibi geldi.

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atraksiyonlu, 12 Aralık 2015
    #4
  5. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen dostum herkes öyle diyor ne yapıp edip bi büyütemedim göğüsleri bana inat büyümüyorlar resmen şimdi Bulk dönemine girdim Nasıl bi yağlanma olcak bakalım. son 1 ayda definasyon


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 12 Aralık 2015
    #5
    atraksiyonlu bunu beğendi.
  6. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    göğsün çok da zayıf sayılmaz aslında diğer bölgelerine göre ama hafif bir gerilik var evet. şu an kaç kilosun ?
     
    Pink Zeppelin, 12 Aralık 2015
    #6
  7. servet dağlı
    Offline

    servet dağlı Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    461
    Beğenileri:
    926
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    yetersiz..
     
    servet dağlı, 12 Aralık 2015
    #7
    FuriousWind bunu beğendi.
  8. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    70 kiloyum aşırı aktifim normal bi kişinin harcadığı kalorinin 2 veya 2.5 katını harcıyorum sanırım yani hafiften beslenmemde bu harcadığım kaloriye göre kötü gibi bana öyle geliyor ama bu ay onu düzelticem


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 12 Aralık 2015
    #8
  9. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Boy ztn 1.80 90 kilo hedefim birazdaha sabredicem


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 13 Aralık 2015
    #9
  10. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Vücut çok fit görünüyor antremanlarını iyi çalışmışsın aksatmadan devam et eksik varsa o da hacmini arttırman gerekli olduğunu düşünüyorum onun dışın da formun iyi başarılar ;)
     
    bodykazm, 14 Aralık 2015
    #10
  11. S E R D A R
    Offline

    S E R D A R Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Biraz Kollara Gögüslere yüklenirsen daha iyi olursun süper gidiyorsun basarılar .
     
    S E R D A R, 14 Aralık 2015
    #11
  12. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Saol dostum düşüncelerini değerlendiricem kol göğüs dediğin gibi yüklenicem birazda Hacim kazanmalıyım bakalım yaz ayına doğru Nasıl olucam


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 14 Aralık 2015
    #12
  13. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar o diyilde sizce yarışmada kaçıncı çıkarım mesela bu fizikle girsem sizin görüşlerinizle gocunmaca yok içinizden gecen neyse onu diyebilirsiniz


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 14 Aralık 2015
    #13
  14. emreozgun479
    Offline

    emreozgun479 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    97
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    genetiğin cidden mükemmel
    acil bulk, ne var ne yok ye clean bulku falan boşver yapıştır
     
    emreozgun479, 14 Aralık 2015
    #14
  15. HasanTutkun
    Offline

    HasanTutkun Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Saol dostum valla karbonhidrat ve protein ağırlıklı yediğim şeyler sadece yediğim öğün sayısı az onu yükseltmeliyim dediğin gibi yapıştır gitsin


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    HasanTutkun, 14 Aralık 2015
    #15
  16. FuriousWind
    Offline

    FuriousWind Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bodybuilding
    eksik, yinede kolay gelsin.
     
    FuriousWind, 17 Aralık 2015
    #16

Sayfayı Paylaş