Arkadaşlar merhaba. Ramazanın bitimiyle iyi bi programla tekrar bi dönüş yapıcam. Protein tozu ve gainer kullanıcam aynı zamanda. Şimdi bazı önerilen gainer markalarını araştırdım biraz. Kimisinde kalori ve karbonhidrat miktarı düşük kimisinin aynı gramajında kalori ve karbonhidrat miktarı yüksek. Bunlar kategorilerinde isim yapmış markalar. Kilo alma skıntısı yaşayan biri için kalori ve k.hidrat miktarı yüksek olan gainerlar kullanılmasında hemfikir oldugumuzu düşünüyorum. Madem öyleyse diger markaların miktarları neden düşük? Görüşlerinizi bildirirseniz bikaç marka kıyaslaması için öneride isticem. Hayırlı akşamlar
Yardımcı olabilecek somebody? --- Mesaj birleştirildi, 14 Haziran 2017 --- Yardımcı olabilecek somebody?