göbekli bulka gşrilir mi?

bn 3 aydır yapıyorm ve artık bulka girmeyi düşünüyorum ama göbek ve göğüs kısmında biraz yağlanma var aşırı olmasa da var.kollarım çok zayıf kalıyor vücuduma göre sizce ne yapmalıyım?
 
Back
Yukarı